ÇOCUKLARLA YOGA

Çocuklar oyunu ve başkalarını taklit etmeyi çok severler. Bir kedi gibi davranmak; gerinmek ... rüzgarda bir ağaç gibi sallanmak.. bir kobranın sessiz gücüyle ayaklanmak...onlar için inanılmaz eğlencelidir. Duruşlarda gösterdikleri inanılmaz taklit yeteneklerinden dolayı, çocuklar hareket özelliklerini doğallıkla kavrarlar. Bir aslan ya da kahraman gibi davranan erkek çocuğu için korku günlük hayatından çıkmaya başlar. Aynı şekilde, bez bebek gibi kendini serbest bırakan çocuk rahatlıka uykuya dalacaktır. Böylece yoga çocuğunuza sadece sağlık değil, aynı zamanda karakter özellikleri de kazandıracaktır.

Bir çocuk öğrendiklerinin büyük bir kısmını başkalarını, özellikle ebeveynlerini taklit yoluyla öğrenir. Çocuklar örnek alırlar ve çevrelerinde olanlardan etkilenirler. Olumlu özellikler taşıyan basit duruşlar çocuğunuzun zihnin ve bedenini dolu ve yapıcı bir hayat tarzına yöneltmenize değerli katkılar sağlayacaktır.

Yoga çalışmaları çocuklar tarafından engellenen anne babalara küçük bir hatırlatma: Bırakın onlar da katılsın. Birkaç uygun duruşu belki küçük bir hikayeyle anlatın, zamanla kendi kendilerine denediklerini göreceksiniz.

Unutmayın yoga “katılım, birlik ve uyum” anlamına gelir ve aile hayatınızı zenginleştirmede önemli bir araç olabilir.